С 3 по 5 июня тестовая версия очень динамичного Лотосного Шага!
Запускаю новый формат для снижения веса, тонуса тела и очищения ваших клеточек!
Будет весело и жарко! Три дня Жиротопки! Много музыки, живые эфиры утром, занятия в синергии вечером!
Тестируем вес до и после!
Лотосный шаг:
-> Решает вопросы гиподинамии организма;
-> Улучшает работу кровеносной и лимфатической системы, убирает застои;
-> Способствует питанию клеток кислородом и питательными веществами;
-> Выводит шлаки из организма;
-> Прорабатывает проблемы опорно-двигательного аппарата;
-> Убирает зажимы тазовых мышц;
-> Мягко прорабатывает голеностопные, коленные и тазобедренные суставы;
-> Способствует сжиганию подкожного и висцерального жира;
-> Способствует повышению эмоционального фона.
Что будет на трех днях Жиротопки?
1. Правильное питье во время практик!
2. Утренние практики всего на 30 минут! Живые эфиры!
3. Для особо упертых, практики на вечер в синергии с участницами, друг друга поддерживаем и танцуем!
4. Много... очень много музыки для танцев, динамичной!!
5. МК по базовой техники Лотосного шага. Ось, Качелька, Вибро-шаг.
6. МК подробный по расширенной версии. Присед, Скрутка, Спортивная скрутка.
7. МК техника диафрагмального дыхания, для повышения углекислого газа во время практик, чтобы активизировать окислительно-восстановительные процессы.
Готовимся к погружению на три дня!
Начинаем 3 июня в 06.00 по Мск.
Ссылка на эфир придет в чат telegram, vk и будет здесь в виде поста.
Танцуем 3, 4, 5 июня, трансляция в 06.00 по Мск.
Что подготовить к проекту?
1. Фото вашего веса до.
2. Удобные натуральные одежды. Стирать каждый день. Будем потеть.
3. Для себя найти 3-10 треков, таких чтобы вы не могли усидеть. Треки динамичные.
4. Самую лучшую воду. Пить будем много1- 2 литра за занятие.
5. Лимон, имбирь (корень или порошок).
6. Кунжутное масло для массажа мышц или хорошее массажное масло.
7. Добавиться во все чаты для синергии общения и вдохновения!
Стоимость 555 руб. за три дня!
Кто хочет дешевле?
250 руб. и с вас мини реклама проекта😜:
Вам важно сделать фото, где ваш вес на весах.
Написать пост- что участвуйте в тестовом проекте по снижению веса! Танцуете, чтобы стать стройной!
Важно указать данные хештеги.
#ЛотосныйШаг
#ШколаРезонансногоТанца
И через три дня следующий пост, какой стал вес и ваши ощущения мышц, тела, талии, ног и прочих частей тела, плюс эмоциональное состояние от практик!
Так же с хештегами.
P.s. Прикреплю шикарную картинку!! Это основная позиция в танце, которая возвращает попу, талию и органы на место!
Рисунок не мой, с просторов интернета, с огромной благодарностью к автору! Все очень в точку!
Кто с нами? Жду заявку на участие https://vk.com/alenasneba?w=wall5454597_9625
